休館に伴う自主トレページ(これを参考に体力をつけていきましょう!)

 

いきなりの休館に驚いたことと思います。建武館も過去50年近くの間、こんなに長く休館したことはありません。いきなりの休館で

 

身体も休憩してしまうと大人たちは稽古が始まって動けなくなってしまうのではないかと心配になります。ですから、これからは

 

いつもの稽古が変わりなくあるように少なくとも木曜日と日曜日は体を動かすことが大切だと思います。是非、この機会ですから

 

ご家族も一緒にやってみてはいかがでしょうか。(下の各項目をクリックすると画像にとびます。)

 

 

注意!家の中でやるときには道場と違うので、周りの家具やドアなどに手や足をぶつけたり、床も滑りやすかったりするので、

 

気をつけて行ってください。また、自分の庭以外の場所、公園などで木刀や杖を振る行為は違法ですので、ご注意ください。

 

木刀などの代わりにペットボトルに水を入れたものや、麺棒やラップの芯などを利用してもいいでしょう。振る際には周りに人が

 

いないことを確かめてください。普段の稽古と色々なことが違うのでそれぞれの家の形態に合わせて工夫してやってみてください。

 

その辺は自己責任でお願いします。

 


準備体操青年部編(3月5日新着)




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